Les deux enseignantes sont diplômées de la Fédération Française Viniyoga. Viniyoga est une approche particulière du Yoga qui vise à proposer toute la richesse du Yoga dans une forme adaptée à nos caractéristiques personnelles et à notre culture actuelle. Son principe premier est l’adaptation aux besoins et aux capacités de chaque élève.

Tenue conseillée

Une tenue confortable est conseillée.

Matériel

Des tapis, des coussins ou des petites briques en mousse sont à votre disposition mais vous pouvez apporter votre propre matériel : tapis ou serviette éponge, coussin, plaid, …

Horaires

Pour les séances de yoga, sept horaires différents vous sont proposés sur trois jours de la semaine. Ils sont précisés dans la plaquette d’information ci-dessous.

Les séances sont hebdomadaires mais elles sont interrompues lors des périodes de vacances scolaires.

La méditation et la sophrologie ont lieu le vendredi matin.

Pour les personnes ayant un emploi du temps variable, il est possible de changer de cours d’une semaine à l’autre, en choisissant parmi les différents horaires proposés.

Lieux

Les cours de yoga se déroulent, selon les horaires, dans le Dojo ou la salle d’évolution du Centre Omnisports, ou dans la salle polyvalente, située en-dessous de la mairie.

Les séances de méditation et de sophrologie ont lieu dans la salle de repos de l’ancienne halte-garderie.

Inscriptions

Pour les inscriptions et pour tous renseignements concernant les cours, vous pouvez joindre les enseignantes, Isabelle BIRAN et Thérèse QUEHEN.